Der Winter sollte zu den gemütlichen Zeiten des Jahres gehören, wird aber oft überschattet von Erkältungen, stressigen Festtagen oder dem Winterblues.
Doch damit ist jetzt Schluss – hier findest du nützliche Haushaltstipps gegen die Grippe und eine Reihe von Hinweisen, sodass die Winterdepression bei dir keine Chance haben wird. Vor allem die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Erfahre, welche Obst- und Gemüsesorten gerade Saison haben und was du aus ihnen kochen kannst.
Und natürlich kommt auch die Weihnachtszeit nicht zu kurz. Wir beantworten Fragen zum leidigen Geschenkethema und zeigen dir tolle Rezpete für dein Weihnachtsmenü.
So hat der Winterblues bei dir keine Chance
Im Winter kommt es auf die richtige Ernährung an
Der Winter ist eine tolle Jahreszeit. Erst ein ausgiebiger Spaziergang im Schnee und anschließend ein gemütlicher Abend auf dem Sofa. Damit deine Gesundheit bei deinen Vorhaben auch mitspielt, solltest du besonders auf deine Ernährung achten. In unseren Artikeln erfährst du, welche Lebensmittel dir jetzt eine Extra-Portion Energie liefern und dein Immunsystem vor Grippeangriffen schützen. Und vergiss nicht unsere Tipps über das Vitamin D zu lesen. Nur dieses Vitamin schützt dich effektiv gegen den Winterblues.
Stressfreie Weihnachten mit der richtigen Vorbereitung
Weihnachten steht vor der Tür und du hast schon wieder viel zu spät mit dem Geschenkeeinkauf begonnen? Dieses Jahr nicht! Hole dir bei uns Inspirationen für die richtigen Aufmerksamkeiten für deine Lieben und suche anschließend nach dem perfekten Rezept für dein Festmahl an Heiligabend. Mit unseren gesunden Plätzchenrezepten kannst du dann auch ganz ohne schlechtes Gewissen bei den süßen Leckereien zugreifen.
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