René MarquardtRené MarquardtCoach / Personal Yoga- und Meditationstrainer

René Marquardt praktiziert und lebt Yoga von ganzem Herzen. Was als Ausgleich zu seinem anspruchsvollen Beruf als Vertriebsleiter im Finanzdienstleistungsbereich begann, ist inzwischen zu einem wichtigen Bestandteil seines Lebens geworden.

René absolvierte 2009 die Yogalehrerausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln und ergänzte diese mit der Weiterbildung in Yogatherapie bei SOBOCO Yoga in Köln. Heute unterstützt René Menschen, die ihr volles Potenzial entfalten möchten mit einem persönlich abgestimmten Coaching. Zudem hilft er Paaren, die ihre Beziehung vertiefen und harmonischer gestalten möchten.

Effektive Kombination aus persönlichem Yogatraining, speziellen Atemtechniken und einfachen Meditationsübungen.

Die Besonderheit an Renés ganzheitlichem Trainingskonzept liegt darin, dass er alle Elemente aus seinem persönlichen Erfahrungsschatz in seine Beratung einfließen lässt. Er integriert spielerisch ausgeführte Bewegungsabläufe in seine Coaching Gespräche, so dass seine Klienten über ihren Körper und Geist wahrnehmen können, welche Ursachen die Probleme in ihrem Leben haben. So erschließen sich ihnen die neue Möglichkeiten und Wege zur Lösung fast von ganz alleine.

Typgerechte, gesunde Ernährung ist ein weiteres wichtiges Element

Die richtige Ernährung ist neben einer regelmäßigen Yoga- und Meditationspraxis wichtig für Gesundheit und Vitalität. Sie muss nicht zwingend vegan, oder vegetarisch sein und sollte immer individuell auf den Stoffwechsel und die Gewohnheiten des Menschen abgestimmt werden. Sie darf nicht nur gesund und nahrhaft sein, sondern auch den Gaumen und die Seele erfreuen.