Wir haben 10 Fragen an einen “Mindful Millennial” gestellt. Sandro Dalla Torre, Gründer von KLARHEIT, Kalender und Life-Coach-Journal in einem. Das deutsche Unternehmen verfolgt eine klare Vision: Vielen Menschen ein Tool zu bieten, mit dem sie achtsam ihrem eigenen Leben einen Sinn geben können.
Mindful Millennials – 10 Fragen an Sandro Dalla Torre
1. Deine Top 3 für mehr Aufmerksamkeit im Alltag?
© Sarah SondermannSingle Tasking. Meditation. Körper bewegen.
2. Was musstest du verlernen, um an den Punkt zu kommen, an dem du jetzt bist?
Puh. Eine ganze Menge! Spontan fällt mir ein: mich von Angst blockieren zu lassen, mich selbst zu belügen oder anderen aus vermeintlichem Wohlwollen nicht die Wahrheit zu sagen.
3. Was machst du, um nach einer stressigen Zeit oder einer langen Auszeit wieder auf den richtigen Weg zu kommen?
Viel mit anderen Menschen sprechen! Freunde, Familie, Coaches.. Leute, die neue, andere Perspektiven einbringen. Das hilft ungemein!
Und dann: meditieren! Danach sehe ich klarer, finde meist wieder mehr Inspiration. Es wird klarer was als nächstes ansteht und worauf ich meine Energie konzentrieren will. Dann mache ich mir einen Zeitplan, indem ich meine Ziele runterbreche in konkrete, gangbare Schritte.
4. Was hilft dir dabei dich zu erinnern, dass alles gut gehen wird?
Meine bisherigen Erfahrungen. Ausserdem lese ich viel und spreche viel mit anderen Menschen. Das relativiert die eigene Sichtweise immer so schön.
Außerdem motivieren mich inspirierende Zitate und Sprüche ganz gut.
5. Welche Angewohnheit versuchst du im Moment loszuwerden?
Die Konfrontation mit Unangenehmen zu meiden. Ich versuche mich in radikaler Ehrlichkeit – mir und meinen Mitmenschen gegenüber.
6. Auf der anderen Seite: In welcher Lebenslage und mit welcher Angewohnheit läuft es gerade so richtig gut?
Ebenfalls mit der zuvor genannten radikalen Ehrlichkeit. Es fällt schwer, aber ich merke immer dann, wenn ich ehrlich zu mir bin geht es mir danach besser. Loslassen ist auch so ein Thema. Lebenslange Aufgabe.
7. Was ist deine Definition für Erfolg?
Mit hohem Wirkungsgrad und Impact mir und anderen Entwicklung zu ermöglichen.
8. Wie bist du zu einem achtsamen Leben gekommen?
2012 habe ich angefangen recht viel zu meditieren. Das hat doch einige neue Erkenntnisse mit sich gebracht.
9. Wer/ was inspiriert dich?
Bücher wie „Radical Honesty“ von Brad Blanton oder „How to raise your self-esteem“ von Nathaniel Branden. Außerdem meine Freunde und Familie. Und Natur. Und witzige Kunst.
10. Was bedeutet bewusst.besser.leben für dich?
Besser Leben ist für mich eine Konsequenz eines bewussteren Lebens. Je mehr Bewusstheit, desto mehr Einsicht, desto weniger Verstrickung, desto mehr Handlungsraum, desto mehr Freiheit 🙂
Danke an Sandro für das schöne Interview!
