Swen TammenSwen TammenEntspannungspädagoge

Swen Tammen ist Entspannungspädagoge, Meditationslehrer und Physiker.

Er praktiziert seit vielen Jahren Meditation, Entspannungstechniken und Yoga. Er arbeitet im Hauptberuf als Entwickler in der IT Branche.
Als der Herzenswunsch nach der Weitergabe seiner Erfahrungen entstand, ließ er sich umfangreich fortbilden.
Er leitet seine Teilnehmer*innen an, Langsamkeit als Qualität zu entdecken, sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken, die Fähigkeit, auf den eigenen Körper zu hören und zu neuer Kraft zu finden.

Das besondere an seinen Seminaren und Kursen ist die Live Entspannungsmusik. Swen Tammen spielt dazu die Ngoni, eine afrikanische Harfe.

Qualifikationen

Entspannungspädagoge

• Kursleiter Autogenes Training
• Kursleiter Progressive Muskelentspannung
• Kursleiter Entspannung mit Kindern
• Lachyoga Basis Seminar

Meditationslehrer / Achtsamkeitstrainer – Potentialentfaltung durch Achtsamkeit

• Meditation, verschiedene Formen der Meditation
• Meditation im Gesundheitswesen / Meditation in Unternehmen
• Stressmanagement / Resilienz durch Achtsamkeitspraxis
• Meditative Körper- & Präsenzarbeit (Leibtherapie)
• Verbindung der 3 Seins-Räume (Kopf / Herz / Bauch)
• Geführte Meditationen zu Themen wie: Gelassenheit, Gesundheit, Loslassen, Kreativität etc.
• Bewegungsmeditationen
• Gruppenleitung auf der Basis der Themenzentrierten Interaktion nach Ruth Cohn
• Regelmäßige Anleitung von Kurseinheiten durch die Teilnehmer
• Reflexionen der Praxiseinheiten
• Inquiry – das nicht wertende begleitende Gespräch

Zusammen mit seiner Henriette Hegener bietet er auch Entspannungsangebote mit Hund an.