Yoga-Zentrum SuttgartYoga-Zentrum SuttgartYoga-Zentrum Stuttgart

Das Yoga-Zentrum Stuttgart wurde 1993 von Stefan Delfs und Dr. Christian Fuchs gegründet.
Das Zentrum trägt auch den Namen Yogaschule Satya. Das Sanskrit-Wort “Satya” kommt in den Yoga-Sutras vor und man kann es näherungsweise mit “Wahrheit” übersetzen. Mit dieser Namensgebung möchte Stefan Delfs darauf hinweisen, dass hier ein authentischer, an die Yoga-Sutras gekoppelter Yoga in der Tradition der beiden berühmten, inzwischen verstorbenen Yoga-Pioniere, Selvarajan Yesudian und Elisabeth Haich ausgeübt wird.

Die Yoga-Kurse

Die Grundlage der Yogastunden bilden Entspannngstechniken sowie das klassische Vorgehen durch Verknüfung von Körperhaltungen (Asanas) und Atembewegung. Angeboten werden die folgenden Yoga-Stile

• Hatha-Yoga
• Yoga-Nidra

Meditation

Drei mal pro Woche gibt es Meditations-Kurse im Yoga-Zentrum. Meditation ist die hohe Kunst des Stillsitzens und der gesteigerten Atemkontrolle. Die Meditation dient ganz der Besinnung auf die eigene Mitte und ist eine sehr wirkunsvolle Entspannungstechnik.